اندماج وابتهاج
ابدأا بهذا التأمل سوية:
اجلسا في المساء.. وجوهكما
متقابلة، كل شخص يمسك بيدي الآخر بشكل متقاطع.. لمدة عشر دقائق انظروا إلى عيون
بعضكما، وإذا بدأ الجسد بالحركة والتمايل اسمح له.. يمكن أن ترمش عيناك لكن استمر
بالنظر في عيون الآخر.. الجسد سيتمايل لوحده، فقط اسمح له.. لا تدع يدي الآخر تفلت
من يديك مهما حدث.. تذكر هذا.
بعد عشر دقائق، ليغلق كل واحد
عينيه ويسمح للتمايل عشر دقائق أخرى... بعدها قفا وتمايلا سوية وأيديكم لا تزال
معاً عشر دقائق.
هذا سوف يصهر ويدمج طاقتكما بعمق
كبير...
إذاً، عشر دقائق جلوس مع النظر
إلى عيون الآخر بأكبر عمق ممكن مع التمايل... بعدها عشر دقائق مع العيون مغلقة
والتمايل مع استمرار الجلوس... فقط تخيل أن الطاقة أو النور يغمرك ويمتلكك...
بعدها الوقوف والتمايل مع فتح العيون... سيصبح ذلك أقرب إلى الرقص لكن استمر
بإمساك اليدين بنفس الطريقة.
قوموا بهذا ثلاثين دقيقة كل ليلة
ولمدة عشرة أيام، وإذا شعرتم أنها جيدة لكما يمكن تكرارها في الصباح أيضاً.. يمكن
عملها مرتين في اليوم لا أكثر.. لا تندهشوا مما ستختبروه من أسرار.. فيكم انطوى
العالم الأكبر...
أضيفت في:8-12-2012... صيدلية الروح> الجنس والعلاقات .... إذا وجدت أن الموضوع مفيد لك، أرجو منك دعم الموقع
|